Começou mal!!!
Tô me estressando horrores com algumas pessoas muuuito ordinárias!
Conviver diariamente com gente cínica é cruel!!!!
Por motivos óbvios, não posso dar detalhes aqui...
Ontem bati o carro da minha mãe. Me meti na frente de um ônibus.
Por sorte, não foi quase nada...
CHEGA SEXTA-FEIRA!!!!!!!!!!!!
3 comentários:
Oi amada... tem dias realmente que a gente não vê a hora de terminar... mas tudo passa ... e algumas pessoas temos que aprender a ignorar mesmo... E sua ra menina? Oia, espero que vc esteje se controlando heim...
Bjos
to gostando de ver!
mesmo com as jacadas, continue em frente e não entre em auto-punição!
5ª semana:
Vai ter gente sendo eliminada do programa.
Quem não tem tempo para se dedicar, não tem tempo para emagrecer.
1- Postem quantos quilos perderam do início até agora.
2- Postem quantos minutos e qual atividade física estão fazendo.
Sem desculpas furadas.
Em um mês já deveriam ter perdido no mínimo 3 quilos se tivessem agido corretamente.
Reavaliarei se alguém precisa de uma adaptação especial do sistema, tipo horários especiais, mudança de hábitos, reforço de auto-estima, exames médicos, etc.
A caminhada será intensificada de acordo com a capacidade de cada um.
Poste a cada três dias:
- Qual sua maior dificuldade neste período: Pode ser qualquer coisa.
- O que fez certo na sua dieta:
- O que fez de errado na sua dieta:
- Como poderia ter agido para evitar o erro acima.
Pese-se e poste.
Tente vestir aquela calça que você separou e poste o que sentiu, tanto faz de bom ou de ruim.
Novamente, cada parceiro comenta, e eu também.
Pesquise e poste nesta semana outro artigo “que fale pra você”.
Claro que se achar mais coisas interessantes, pode postar.
NÃO QUERO DESCULPAS!
oi
nao pude ir na reuniao de domingo porque dormi cedo demais!
foi cirio de nazaré aqui e eu me meti a besta de tentar acompanhar a procissão.
me salvei do pisoteamento mas fiquei estourado.
desculpem ai...
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